SESTAVINE:
100 g banane (1 srednje velika banana)
75 g beljaka (2 beljaka)
25 g beljakovin iz kazeina brez okusa
Cimet v prahu
Mleti klinčki
Mandlji
1 ribez 🙂
PRIPRAVA:
Banano in beljake z mešalnikom mešamo tako dolgo, da dobimo čvrsto peno. Malo pred koncem mešanja dodamo še kazein.
Pripravljeno peno pred serviranjem potresemo s klinčki in cimetom, ter obložimo z mandlji.
| SESTAVA: (brez dekoracije) |
||
| Beljakovine | 30,4 g | 58,8% |
| Ogljikovi hidrati | 20,2 g | 39,1% |
| Maščobe | 0,5 g | 2,2% |
| Energija | 206,9 kcal | |
Dober tek!