V zadnjem času se pogosto srečujem s primeri, ko nekomu v doglednem času uspe shujšati, in nato, po dosegu zastavljene teže, prične zopet s starimi navadami in hitro je spet na začetku. Takšno ravnanje ponavlja nekaj letno in verjetno mi ni treba poudarjati, kako zelo škodljivo je to. Takšna nihanja v telesni teži, v prehranjevalnih […]
Ponovno je prišlo leto na okoli. V novem letu si ljudje zadajo nove cilje, zaobljube … Pa kaj bi spet pisal o tem, kako si postaviti cilje in se jih pravilno lotiti. O tem sem v nekaterih od svojih prispevkov že pisal in več si lahko prebereš na tej povezavi.Preoblikovati telo, biti zdravi, vitalni, se
Osebni trener je prava rešitev Read More »
Ob menjavi letnih časov ljudem pogosto pade odpornost. Sedaj, ko prihajajo hladnejši dnevi, z vseh strani dobivamo različna priporočila, kako poskrbeti za svoj imunski sistem: Uživanje teh in onih vitaminskih pripravkov, več spanca, več sadja in zelenjave, jemanje najrazličnejših prehranskih dopolnil, ki pomagajo pri boljši odpornosti, … Ena od bolj učinkovitih poti do močnejšega imunskega
Z vadbo do boljše odpornosti Read More »
