Okusne in hitro pripravljene kroglice iz chia semen so zdrav in hranilno bogat prigrizek. Primerne so tudi za presnojedce.
POTREBUJEMO:
cvetove surovega brokolija (150 g)
1 korenček (150 g)
4 čajne žličke chia semen
1 dl vode
60 g mandljev
100 g suhih sliv ali dateljnov
sezam
PRIPRAVA:
4 žličke chia semen namočimo v približno 1 dl vode. Brokoli, korenje, mandlje in slive ali dateljne zmešamo v mešalniku. Maso zmešamo s chia semeni in tako dobimo osnovo za izdelavo kroglic. Pripravljene kroglice povaljamo v sezamu.
Dober tek!