file tuna z malancani

File tune z jajčevci in orehi

file tuna z malancani

 

POTREBUJEMO:

  • svež file tune (približno 150–200 g)
  • ½ jajčevca
  • ½ pomaranče
  • pest orehov
  • žlico olivnega olja
  • himalajsko sol
  • peteršilj
  • kokosovo maščobo
  • žlico pelatov

 

PRIPRAVA:

V ponvi segrejemo malo kokosove maščobe, v katero položimo file tune. Ko se file tune peče, v drugi žar ponvi popečemo še koščke jajčevce. Ko sta tuna in jajčevec pečena, ju malo posolimo in položimo na krožnik. Poleg dodamo še rezine pomaranče, pest orehov, tuno pa polijemo z olivnim oljem. Po želji lahko jajčevce prelijete še z žlico pelatov.

Dober tek!

Leave a Comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Scroll to Top