Okusna hrustljava čokolada, pripravljena hitro in enostavno. Primerna je lahko tudi kot darilo.
SESTAVINE:
50g kokosovega masla
50g suhih fig
30g suhih brusnic
50g sezama
50g lešnikov
50g mandljev
50g sončničnih semen
30g kakava
PRIPRAVA:
Vse oreščke in suho sadje razen sezama in sončničnih semen damo v mlinček in na grobo zmeljemo. Cela semena, stopljeno kokosovo maslo in kakav stresemo čez pripravljeno maso in vse skupaj dobro premešamo.
V model položimo alu-folijo in nanjo stresemo pripravljeno maso, ki jo oblikujemo v obliki čokolade. Vse skupaj damo v hladilnik, da se čokolada strdi.
Tako pripravljeno postrežemo lahko pa jo uporabimo kot darilo.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 48,3 g | 9,8% |
| Ogljikovih hidrati | 66,8 g | 13,6% |
| Maščobe | 167,9 g | 76,6% |
| Energija | 1971,5 kcal | |
Dober tek!