Zakaj bi na dieti vsaki dan uživali enolično hrano,… poizkusite pripraviti fit kebab, ki je neverjetno okusen in svež obrok.
SESTAVINE:
160g pustega govejega mesa
2 celi jajci
Začimbe (sol, česen in čebula v prahu, poper)
Sok limone
50g paradižnika
50g naribanega zelja
30g alfa alfa kalčkov
10g olivnega olja
kis, sol, poper,…
PRIPRAVA:
Pusto goveje meso narežemo na zelo majhne koščke ter začinimo in nato prelijemo z malo limoninega soka. Vse skupaj spečemo v ponvi in med tem damo pečti tudi omleto iz 2 celih jajc.
Med tem paradižnik, zelje in alfa alfa kalčke naseklajmo na drobne koščke damo v posodico in vse skupaj dobro premešamo z malo kisa, olja in začimbami po želji.
Ko je meso in omleta pečena vse lepo serviramo na krožniku in postrežemo.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 48,5g | 47,5% |
| Ogljikovi hidrati | 4g | 3,9% |
| Maščobe | 22g | 48,6% |
| Energija | 408 kcal | |
Dober tek!