Zelo preprost in hitro narejen obrok oz. prigrizek za popestritev jedilnika.
SESTAVINE:
3 celaj jajca
70g dimljenega lososa
30g alfa alfa kalčkov
50g paradižika
50g brokolija
Peteršilj (po želji tudi druge začimbe)
PRIPRAVA:
3 trdo kuhana jajca, losos in peterešilj dobro zmiksamo. Iz te mase nato z rokami oblikujemo krogljice, ki jih serviramo z zelenjavo.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 39,3 g | 43,4% |
| Ogljikovi hidrati | 3,1g | 3,4% |
| – enostavni | 1,3 g | |
| – vlaknine | 1,2 g | |
| Maščobe | 21,4 g | 53,2% |
| – nasičene | 11,7 g | |
| Energija | 362,2 kcal | |
Dober tek!