SESTAVINE:
270g medaljonov osličev – zamrznjeni
100g jajčevcev na žaru – zamrznjeni
20g pelatov
limona
peteršilj
sol
PRIPRAVA:
Medaljone osliča damo pečti v ponev in jih med peko solimo. Med tem v drugi posodi spečemo jajčevce. Ko je vse pečeno serviramo na krožniku, dodamo 1 žličko pelatov in po želji še dekoriramo.
| SESTAVA na obrok: | ||
| Beljakovine | 51 g | 59,4% |
| Ogljikovih hidrati | 9 g | 10,5% |
| Maščobe | 11,5 g | 30,1% |
| Energija | 343,5 kcal | |
Dober tek!