Okusna sveža solata, ki se prileže kadarkoli čez dan ali kot obrok za večerjo.
SESTAVINE:
200-300g mešane solate (zelena solata, radič, ribano zelje, paradižnik)
180g piščančjih prsi
1 celo jajce
1,5 žlice olivnega olja
Himalajska sol
Česen
Paprika v prahu
Kis
PRIPRAVA:
Piščančje prsi narežemo na majhne koščke, posolimo in potresemo s papriko v prahu. Tako pripravljeno meso na hitro popečemo na ponvi.
Nato pripravimo solato kateri smo dodali sveži česen, kis, olivno olje, sol. Solato dobro premešamo, na njo stresemo meso ter narežemo eno jajce in ga položimo na vrhu.
Vse skupaj pripravljeno postrežemo.
| SESTAVA (brez zelenjave): | ||
| Beljakovine | 46,4 g | 50% |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0% |
| Maščobe | 20,6 g | 50% |
| Energija | 371 kcal | |
Dober tek!