SESTAVINE za 2 osebi:
400g pustega mletega govejega mesa
160g bio divjega rdečega riža
Himalajska Sol
Čebula
Česen
Peteršilj
Poper
Mleta rdeča paprika
PRIPRAVA:
Divji riž damo kuhati v vodo med tem pa v posodi zmešamo vse začimbe in mleto meso. Pripravljeno maso oblikujemo v kroglice katere spečemo v ponvi.
Ko je riž kuhan in meso pečeno vse skupaj postrežemo s sveže pripravljeno solato.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 96,5 g | 42,1% |
| Ogljikovi hidrati | 98,8 g | 43,1% |
| Maščobe | 15,1 g | 14,8% |
| Energija | 917,1 kcal | |
Dober tek!