Boštjan Šifrer
Fitness Trainer
O meni
Želim prepoznati vaše težave ter z vami deliti svoje znanje in izkušnje. Pomagal vam bom priti do vitalnega, zdravega in energije polnega telesa, ki ste si ga vedno želeli. Do lepega in zdravega telesa vas pripeljem z najnovejšimi metodami treniranja, ki stojijo na trdnih znanstvenih osnovah in so se že pri mnogih strankah izkazale za zelo učinkovite.
Sem Boštjan Šifrer – celostni osebni trener, certificiran osebni trener fitnesa in strokovnjak za izgubo odvečne teže in preoblikovanje telesa ter zdrav način življenja. Svojo pot osebnega trenerstva sem pred mnogimi leti začel kar v domačem fitnesu. Že od nekdaj me žene velika želja po novem znanju s področja treningov, zdravega načina prehranjevanja in preoblikovanja telesa. Ta želja je še vedno zelo močna, zato še po vseh teh letih iščem novo znanje na vsakem koraku. Ves čas se izobražujem s področja treningov, zdravega prehranjevanja, osebnostnega razvoja, zdravja in dobrega počutja. Vesel sem, da lahko svoje znanje delim z vsemi, ki se zavedate, kako pomembno je kakovostno življenje.
Nekaj mojih uspehov
- Certificiran trener fitnesa WFF
- Certificiran inštruktor vadbe za TRX suspension training
- Strokovni delavec na področju podjetništva v športu
- Strokovni sodelavec na spletnem portalu e-psihologija
- Pisec člankov o zdravem prehranjevanju, treniranju (Lisa, Lea, Postani fit, Sokol, …)
- Osebna trenerstva v domačem in zasebnem fitnesu
- Avtor številnih zdravih receptov
- Predavanja o zdravi, športni prehrani
- Sodelovanje s spletno televizijo o zdravem načinu življenja
- Sodelovanje s spletno stranjo www.zenska.si, www.moski.si na temo zdravega načina življenja
- Sodelovanje s priznano estetsko kirurgijo FABJAN
- snemanje reklame za nemško TV, z bratoma Kličko
- 1. mesto: Odprto državno prvenstvo Slovenije v fitnesu; Medvode, 2007
- 3. mesto: Svetovno prvenstvo v fitnesu (World Fitness Federation); Nemčija, 2007
Stranke o meni
HELENA GOLENHOFEN
Že tri leta treniram z osebnim trenerjem, zato poznam razliko med dobrimi in manj dobrimi trenerji. Boštjan spada med zelo dobre trenerje. Njegova največja vrlina ...
Preberi več →
ZORAN B.
Boštjana poznam že več let, po strokovni plati pa sem ga spoznal, ko sem ga prosil za pomoč pri sestavi jedilnika, ki bi mi pomagal ...
Preberi več →
SERGEJ SMOLIČ
Na fitnes hodim že več let, a so vaje postale monotone in ni bilo več pravega napredovanja, saj bi jih moral sproti spreminjati in nadgrajevati, ...
Preberi več →
MIHA BLAŽIČ
Običajna zgodba, običajen primer. Kot večina fitnes obiskovalcev (predvsem laikov) sem tudi sam delal veliko napak pri izvajanju vaj. Napake, ki sem jih izvajal so ...
Preberi več →
MARK
Z Boštjanom se poznava že celo življenje, zato sem se odločil, da ga prosim, da mi sestavi prehranjevalni program. Moj cilj je bilo boljše ...
Preberi več →
BARBARA C.
Pred dobrim letom in pol mi je Boštjan prekrizal pot življenja. K zdravi prehrani spada tudi gibanje. Baje :). Prvo, uvodno srečanje je potekalo kot ...
Preberi več →
LUKA DENAČ
Približno deset let bo minilo odkar sem se začel aktivno ukvarjati s fitnesom.Povprečni treningi so kmalu prerasli v smer bodybuildinga, kategorija fitnes.Pred svojo prvo tekmo ...
Preberi več →
ANDREJ Z.
Boštjana mi je kot osebnega trenerja in strokovnjaka za zdrav način prehranjevanja svetovala sestra. Svet je majhen in izkazalo se je, da moj najboljši prijatelj ...
Preberi več →
PETER VIDMAR
Z Boštjanovo pomočjo sem se veliko lažje pripravil na fotografiranje, saj mi je s svojimistrokovnimi nasveti pomagal, da sem dosegel maksimalno pripravljenost v minimalnem času.Tako, ...
Preberi več →
MAJA V.
MOJA TEŽA JE BILA 80 KG SEDANJA TEŽA 65 KG Pričela sem z 80 kg in pristala na 65 v enem letu. Kako naj začnem ...
Preberi več →
NIK CEGLAR
Za Boštjana sem izvedel preko strica, saj mi ga je priporočal ko sem imel zlomljen četrti vretenec. Takrat sem prvič prišel k Boštjanu, ki je ...
Preberi več →
MATEJ LISJAK
Boštjana sem spoznal, ko sem začel obiskovati fitnes Sokol Vič. Kot večina laikov sem začel trenirati sam, ter opazoval ljudi okoli sebe, predvsem tiste, ki ...
Preberi več →
ANDREJA KOŠIR
Za osebnega trenerja sem se odločila z željo po spremembi načina življenja. Že prej sem bila precej športno aktivna, pa tudi moje prehranjevalne navade niso ...
Preberi več →
ZLATKO V.
S treningom fitnesa se ukvarjam približno dve leti in pol. Med tem časom sem preizkusil več trenerjev. Nakar sem v začetku leta 2008 spoznal Boštjana, ...
Preberi več →
KATARINA P.
Dieta z jajci? Mesna dieta? Dieta z zelenjavno juho? Do minus 10kg v štirih dneh? Morda shujševalne tablete? … Takšnih in drugačnih nasvetov je danes ...
Preberi več →
BLAŽ J.
Večina izmed nas si fitnes predstavljamo kot monotono vzdigovanje uteži.Podobnega mnenje sem bil tudi sam. Iskal sem nekaj novega, vadbo, katera bofunkcionalna in mi ob ...
Preberi več →
EMIR MAŠIČ
Moja rekreacija poteka že več let v fitnesu, kjer pa je vadba po toliko letih postala malce nezanimiva, zato sem začel iskati drugačno, morda ...
Preberi več →
SANJA PETROVIČ
Mineva tretje leto odkar se ukvarjam s fitnesom. Trenirati sem začela v nekem povsem neprofesionalnem fitnesu, kjer se trener sploh ni menil za stranke. Nekaj ...
Preberi več →
KAJA T.
Z Boštjanom sva se spoznala lani poleti na prijateljevi poroki. Ko sem izvedela, kaj počne po poklicu, je pogovor nanesel na moje zdravstvene težave. Kljub ...
Preberi več →
JANA OŠLAJ
Boštjana poznam že zelo dolgo, vem da je fitnes trener, sem pa slučajno dobila informacijo, da mi lahko pomaga tudi ob vnetih dlesnih – paradontozi. ...
Preberi več →
MAGDA S.
Že vrsto let se ubadam z različnimi shujševalnimi dietami, s katerimi sprva izgubim kilograme, ki pa se nezadržno vrnejo nazaj. Zato sem se odločila, da ...
Preberi več →
ROK LANGENVALTER
Boštjana sm spoznal in ga prosil za pomoč, kako priti v top formo za slikanje v reviji kot so Men’sHealth, Sokol itd…Moram povedati, da sm ...
Preberi več →
SAŠA ĐORĐEVIČ
Večkrat sem že poskušal shujšati, a vedno brez učinka. Fitnes sem obiskoval že prej vendar sem vedno zdržal le približno 3 mesece in potem se ...
Preberi več →
URŠKA KOKELJ
Sem tip človeka, ki potrebuje svoj mir v že tako natrpanem urniku življenja polnih vzponov in padcev. Zato me nikoli niso privlačili veliki fitnes centri, ...
Preberi več →
PETER K.
Osebnega trenerja Boštjana sem najel za treniranje v fitnesu, ker sem pričakoval, da bo s svojim znanjem in izkušnjami še najbolje svetoval. Po dolgotrajnem premoru ...
Preberi več →
NINA FURLAN
Pred pol leta sem se odločila, da moram narediti spremembo v življenju, saj se mi je nabiralo nezadovoljstvo nad načinom življenja – premalo gibanja in ...
Preberi več →
JAKOB C.
Pred približno letom dni sem se po nasvetu ortopeda odpravil v fitnes z namenom še dodatno okrepiti hrbtne mišice in nato postopoma ponovno začeti s ...
Preberi več →
KATARINA M.
Odkar pomnim, še nisem imela dveh zaporednih rojstnih dni, ko bi tehtala enako. Zadnjih 10 let sem kilograme le pridobivala, razen v primeru, da sem ...
Preberi več →
BENO K.
Po kar nekaj treningih, ki pa mi niso dali želenega rezultata, sem se odločil, da poizkusim s pomočjo osebnega trenerja. Že prej sem nekaj časa ...
Preberi več →