SESTAVINE:
200 g na koščke narezanih piščančjih prsi
60 g lahke mocarele
15 g mletih lešnikov
sojina omaka
pehtran
rukola
PRIPRAVA:
Piščančje prsi narežemo na koščke, jim dodamo sojino omako, malo pehtrana ter vse skupaj dobro premešamo. Pripravljeno meso damo peči, pred koncem pečenja pa mu dodamo še mlete lešnike in na koščke narezano mocarelo.
Vse skupaj postrežemo na posteljici iz rukole.
| SESTAVA: |
||
| Beljakovine | 57,5 g | 58,4% |
| Ogljikovi hidrati | 1,5 g | 1,5% |
| Maščobe | 17,5 g | 40,0% |
| Energija | 393,5 kcal | |
Dober tek!
