Zelo okusen in ekspresno hitro pripravljen prigrizek.
SESTAVINE:
100 g polnozrnatega rženega kruha (2 rezini)
100 g prekajenega lososa
10 g gorčice
listi zelene solate
listi špinače
PRIPRAVA:
Eno rezino kruha namažemo z gorčico in jo obložimo z lososom ter listi sveže zelene solate in špinače. Gor položimo še drugo rezino kruha in postrežemo.
| SESTAVA: |
||
| Beljakovine | 28,1 g | 29,6% |
| Ogljikovi hidrati | 32,5 g | 34,3% |
| Maščobe | 15,2 g | 36,1% |
| Energija | 379,2 kcal | |
Dober tek!
