SESTAVINE:
100g polnozrnatih kapeletov z zelenjavo
100g puranjih prsi v ovitku
50g zrnate skute z 0,9% m.m.
Himalajska sol
Kajenski poper
Peteršilj
Origano
PRIPRAVA:
V vodi skuhamo kapelete. Puranje prsi narežemo na majhne koščke.
Ko so kapeleti kuhani nanj potresemo koščke puranjih prsi, skuto in začimbami.
| SESTAVA (brez dekoracije): | ||
| Beljakovine | 37,35 g | 34,6 % |
| Ogljikovi hidrati | 56,6 g | 52,4 % |
| Maščobe | 13 g | 13 % |
| Energija | 432,1 kcal | |
Dober tek!