polpeti_cicerika

POLPETI IZ ČIČERIKE

polpeti_cicerikaPOTREBUJEMO:

1 skodelico kuhane čičerike (pribl. 120 g)
2 jajci
1 merico beljakovin iz rjavega riža
2 žlici mletega sezama
1 žlico mletih lanenih semen
himalajsko sol
posušene koprive
čebulo v prahu
kokosovo olje

PRIPRAVA:

V mešalniku zmeljemo kuhano čičeriko, jo stresemo v posodo in dodamo še vse ostale sestavine. Vse skupaj dobro premešamo, da dobimo zmes, iz katere potem oblikujemo polpete. Polpete spečemo v ponvi na malo kokosovega olja. Poleg polpet se odlično poda sveže pripravljena šobska ali katerakoli druga solata.

Dober tek!

Leave a Comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Scroll to Top