Ponudba
PREHRANA PRI OBVLADOVANJU BOLEZENSKIH STANJ.
motnje prehranjevanja, motnje presnove, terminalne bolezni, alergije, avtoimune bolezni, splošno slabo počutje.
Pravilna prehrana je pomembna tako kot preventiva pri boleznih kot tudi zdravilo za stanja, ki so že prešla v bolezenska. Mnoge bolezni sodobnega časa, kot so sladkorna bolezen, presnovne motnje, avtoimune bolezni, itd. se da s prehrano zelo učinkovito zdraviti. Med slednje spadajo vse bolezni ščitnice, kronova bolezen in ulcerozni kolitis, razne driske in zaprtja, diabetes, vse vrste alergij, artritis, itd. Prehrana je tudi prvo zdravilo pri vseh vrstah raka. Mnogokrat ne pomeni le izboljšanja stanja, ampak sprememba v prehrani lahko vodi do same ozdravitve.
IZBOLJŠANJE KOSTNOMIŠIČNIH DISFUNKCIJ
sodelovanje z manualno terapijo, osteopati, maserji– napotitev po potrebi
Pravilno zastavljeni treningi so prvi v vrsti za odpravo ali izboljšanje mnogih mišičnih ali kostnih bolečin, nepravilnosti, disfunkcij, itd. Z redno vadbo pod vodstvom trenerja, ki je usposobljen za rehabilitacijo telesa ali kot preventiva v izogib poškodbam, boste dosegli izjemne rezultate. Prav pri ljudeh, ki se s športom ukvarjajo rekreativno, je zaznati ogromen porast nepravilnosti in poškodb, saj trenirajo kot pravi profesionalci, vendar brez prave podpore, ki profesionalcem pripada. Po potrebi trener sodeluje tudi z drugimi terapevti, če se izkaže potreba po nadaljnji rehabilitaciji. Lahko vas napoti k osteopatu, na manualno terapijo ali masažo in potem po navodilnih sodelujočih terapevtov prilagodi treninge.
PRIPRAVA REKREATIVNIH ŠPORTNIKOV NA SEZONSKE ŠPORTE
Največ poškodb se zgodi prav v skupini rekreativnih športnikov, ki se sezonsko ukvarjajo z določeno vrsto rekreacije – sem spadajo smučarji, plavalci, tekači, itd. V izogib poškodbam in bolečinam vas osebni trener pred sezono s točno določenimi vajami in treningi pripravi za ciljan šport. S tem ne le izboljšate splošno kondicijo in pripravljenost, temveč se izognete številnim nevarnostim, ki so zelo pogoste. Mnogi tudi izven sezone tako dobijo motivacijo za treniranje in nadaljujejo z ohranjanjem forme tudi kasneje.
IZGUBA TELESNE TEŽE IN SPLOŠNA FIZIČNA PRIPRAVLJENOST
moč in kondicija
Izguba telesne teže je eden pogostejših razlogov zakaj se odločiti za treninge pod vodstvom osebnega trenerja. Seveda je tu na prvem mestu tudi sestava jedilnika in seznanjanje s pravilnim in zdravim načinom prehranjevanja. Gre za celostni pristop, saj je cilj osvojitev oz. posvojitev bolj zdravega načina življenja. Treningi so prilagojeni vašim željam oz. skupnemu cilju, kar pomeni, da lahko zajemajo poudarek na kondiciji in kardio vadbi, lahko na vadbi za moč in pridobivanju mišične mase, najbolj idealna je seveda kombinacija obojega.
V mnogih primerih je prekomerna telesna teža stanje, ki ima globlje vzroke, kot samo ljubezen do »prepovedane« prehrane. Če ima klient željo po razreševanju teh vzrokov, mu je na voljo tudi sodelovanje s psihosocialnim svetovalcem, ki mu pomaga do doseganja ciljev tudi na psihični ravni.
TRENING ZA OSEBE S POSEBNIMI POTREBAMI
Osebe s posebnimi potrebami so v mnogih pogledih sodobnega življenja skoraj nevidne. Naš osebni trener je usposobljen za delo z le-temi, vsakemu nudi toliko pozornosti, kot jo pri samih treningih potrebuje. Trener je v takšnih primerih usposobljen da klientu nudi potrpežljivost, vztrajnost, spodbudo in natančnost. Prav tako nudi podporo pri določenih vajah, ki jih klient samostojno ne more izvesti. Pri treningih oseb s posebnimi potrebami je lahko prisotna tudi spremljevalna oseba.
REKREACIJA V ZRELIH LETIH
Zrela leta so lahko najlepši čas v vašem življenju, za to pa je zagotovo potreben čimbolj taktičen pristop tudi k rekreaciji. Leta naj ne bodo ovira za vaše gibanje, saj vas ravno to ohranja pri zdravju. Ne glede na to, ali se odločite trenirati šele v zrelih letih vašega življenja ali pa prihajate v formi še iz vaše mladosti, vsak lahko doseže optimalno moč in kondicijo ter počutje. Starost naj ne bo sinonim na šibkost in bolezni. Usmerjanje osebnega trenerja je v tem primeru zelo zaželeno, saj se tako izognemo poškodbam, ki so v starosti lahko tudi usodne, naučimo se kako se varno gibati, pridobivamo na ravnotežju in ohranjamo formo za vsakodnevna opravila, predvsem pa čim dlje ohranjamo mladost.