SESTAVINE:
200g dimljenega lososa
80g posnete skute
5g mletega črnega sezama (1 žlička)
15g ribanega parmezana
40g avokada
80g paprike
PRIPRAVA:
Skuto, parmezan in črni sezam zmešamo skupaj. Narezan losos položimo na krožnik, nanj pa položimo iz skute narejene kroglice. Poleg položimo še narezan avokado in papriko. Čez vse skupaj pa potresemo še riban parmezan.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 41 g | 39,5 % |
| Ogljikovih hidrati | 9,6 g | 9,2 % |
| Maščobe | 23,7 g | 51,3 % |
| Energija | 415,7 kcal | |
Dober tek!
