Vsak dan si umijete zobe, po končanem delavniku si privoščite osvežujočo kopel, pred spanjem pogledate svoj najljubši film. Ali morda razmišljate o tem, da bi tudi redna telesna vadba in zdrav način prehranjevanja postala nekaj tako vsakdanjega kot prej našteti rituali? Če se boste odločili, da bosta vadba in zdrava prehrana postali del vašega življenja, […]
RAZMIŠLJATE O SPREMEMBI ŽIVLJENJSKEGA SLOGA/NAČINA ŽIVLJENJA? Preberi več
Kokosova voda tudi pri nas postaja vse bolj priljubljena in dostopna pijača. To je pravzaprav tekočina v mladih, še nezrelih kokosovih orehih. Gre za izjemen napitek, napitek, ki ima na naše telo številne pozitivne učinke, poleg tega pa ima tudi zelo malo kalorij. Kokosova voda vsebuje veliko kalija (celo več kot banana), poleg tega pa
KOKOSOVA VODA – naravni izotonik in še veliko več Preberi več
Najprej se lotite pregleda vaših prehranjevalnih navad, nato pa ugotovite kje lahko naredite spremembe na bolje. Mogoče je edina sprememba za katero mislite, da je razlog za neuspeh ta, da iz vsakdanjega jedilnika izločite slastne čokoladne piškote, … Je to dovolj? Obstaja katera boljša možnost? Seveda obstaja in je tudi učinkovitejša. Spremljajte
Veliko ljudi me sprašuje, ali obstaja način treninga, s katerim bi hkrati pridobivali na mišični masi in izgubljali maščobo. Pri tistih, ki imajo s treningom z obremenitvijo nekoliko več izkušenj, je to skoraj nemogoče. A obstaja tudi nekaj izjem: 1. Popolni začetniki,2. ljudje, ki so po daljši odsotnosti oz. neaktivnosti spet začeli
VEČ MIŠIČNE MASE, MANJ MAŠČOBE Preberi več
