brokoli

Brokoli juha

Zelena juha s puranom

Leave a Comment / Glavne jedi /

  Brokoli je izjemno živilo, ki ima visoko prehransko vrednost in zelo dobre antioksidantne lastnosti. Odličen je kuhan ali dušen, iz njega pa lahko pripravimo tudi odlično juho, recept za katero vam predstavljam tokrat.     POTREBUJEMO: cvet brokolija 2 stroka česna ščep muškatnega oreščka poper himalajsko sol   150–180 g puranjih prsi kokosovo maščobo mleto […]

Zelena juha s puranom Read More »

BROKOLI_IN_CVETACA_IZ_PECICE

BROKOLI IN CVETAČA IZ PEČICE

Leave a Comment / Glavne jedi /

Tako pripravljena brokoli in cvetačo si lahko privoščimo kot samostojno jed, lahko pa z njima čudovito dopolnimo katero od mesnih jedi. POTREBUJEMO: ½ glave brokolija1 manjšo glavo cvetače1 lonček grškega jogurta (Total)2 celi jajci + 1– 2 beljaka1 merico beljakovin iz kazeina – brez okusamuškatni oreščekhimalajsko solpoper PRIPRAVA: Brokoli in cvetačo narežemo na manjše koščke

BROKOLI IN CVETAČA IZ PEČICE Read More »

Scroll to Top