V vadbenem centru imamo raznoliko opremo in pripomočke, ki nam služijo na treningih in pri delu s strankami. Način dela oz. treninga, ki ga imam s posamezno stranko, je popolnoma odvisen od tega, v kakšni telesni pripravljenosti je oseba, ki se odloči za sodelovanje z mano. V telovadnici imamo veliko prostih uteži s širokim razponom […]
Roza uteži za močne fante Preberi več
V soboto, 28. novembra, sem v Centru Osebni pristop organiziral seminar o prehrani in aktualni problematiki prehranjevalnih navad. Ker nas danes iz vseh smeri bombardirajo z informacijami, ni čudno, da smo tudi glede najbolj preprostih in osnovnih stvari, o katerih smo bili nekoč prepričani, danes popolnoma zmedeni. Ni težko opaziti, da je to, kako »zdravo«
Seminar – Prehrana in Jaz Preberi več
Na treningu se trudimo, dvigujemo velika bremena, a kar naenkrat smo primorani set vaje zaključiti predčasno. Če smo zdravi in brez poškodb, nas pogosto na treningu ovira najšibkejši člen, ki je prisoten pri izvedbi določene vaje. Prav z oprijemom ima veliko ljudi težave pri izvedbi vaj, kot so na primer veslanje, mrtvi dvig, dvig na
Močnejši oprijem, večji napredek Preberi več
