dvigovanje uteži

Za primer vzemimo nekaj fitnesov, ki smo jih naključno izbrali in se po njih sprehodimo z namenom, da dobimo neko grobo oceno tega kako večji del populacije (rekreativcev) trenira oz. porabi čas za treniranje svojega telesa. Iz lastnih opažanj sem prišel do ugotovitev, da močno prevladujejo treningi, ki so preveč usmerjeni samo v dvigovaje uteži […]