Toleranca na visoko hidratna živila
Je jedilnik z visokim deležem ogljikovih hidratov (OH) primeren za vsakogar? Zelo visok delež OH-jev v prehrani nikoli ni najboljša izbira. V današnji fit novički želim predstaviti zelo preprosto in hitro testiranje tolerance na hidratna živila. Ko se zjutraj zbudite, ocenite svoje energijsko stanje. To lahko storite tako, da ga ocenite z zelo slabo/slabo/dobro/precej dobro/odlično. […]
Toleranca na visoko hidratna živila Read More »