Trditve, da trening, ki ne vključuje vaj na napravah, ni popoln, so popolnoma nesmiselne. Če stopimo v večino fitnes centrov in se na hitro razgledamo naokoli, bomo hitro ugotovili, da so fitnesi polni naprav za prav vse mišične skupine. Veliko ljudi trenira le na napravah, saj drugačnega načina treninga niti ne poznajo, ali pa imajo […]
JE TRENING NA NAPRAVAH RES POPOLN TRENING? Read More »
Vsem tistim, ki ste trening iz članka TRENING V NARAVI 1, že s pridom uporabljali in preizkusili sem namenil še nadaljevanje. Tako je nastal drugi del članka v katerem bo predstavljen naprednejši oz. zahtevnejši program treniranja.Mogoče ste prišli do tiste točke, ko želite nekaj več in želite preiti na drugo zahtevnejšo stopnjo treniranja. Tudi tokrat
TRENING V NARAVI 2 Read More »
Za vadbo in izvajanje treningov poleg lastne teže uporabljamo tudi različne pripomočke. To so lahko uteži, elastike, žoge različnih velikosti, kolebnice, vrvi … itn.TRX spadajo v skupino vrvi, toda z nekaj novitetami.TRX treningi so edinstveni in zanimivi tako za profesionalnega športnika kot za rekreativnega obiskovalca v fitnesu ali vsakdanjo gospodinjo. Z njim lahko izvajamo treninge
S TRX TRENINGOM NAD ODVEČNO TEŽO Read More »
