POTREBUJEMO: 2 celi jajci + 1–2 beljaka150 g pasirane špinače1 pločevinko tune v lastnem soku1 žlico mletih lanenih semen½ sveže sesekljane čebule ali čebulo v prahuhimalajsko solpoper Po želji še:3–6 žlic mletih ovsenih ali rženih kosmičev PRIPRAVA: Vse naštete sestavine zmešamo v gosto maso. Če si boste omleto privoščili po naporni telesni aktivnosti, priporočam, da […]
OMLETA S TUNO IN ŠPINAČO Read More »
SESTAVINE: 100g pustega mletega govejega mesa100g piščančjih ali puranjih prsi Sveža paprikaSuhe sliveČebulaParadižnikAjvarGorčicaPeteršiljHimalajska SolPoperPalčke za nabodala PRIPRAVA: Najprej pripravimo meso tako, da prsi razrežemo na male koščke in začinimo. Mleto meso prav tako pripravimo z začimbami in oblikujemo male kroglice. Nato izmenično na palčke nabodemo meso, košček paprike, suho slivo,… itdPripravljena nabodala damo peči v
FIT NABODALA Z MEŠANIM MESOM Read More »
SESTAVINE: 200g pustega mletega govejega mesa70g bio divjega rdečega riža200g pasirane špinače100g pasiranega paradižnikaHimalajska SolČebulaČesen PeteršiljPoper PRIPRAVA: V vodo damo kuhati riž, med tem pa popražimo mleto goveje meso kateremu smo dodali začimbe po želji. Ko je meso skoraj gotovo mu prilijemo še pasirane paradižnike in vse skupaj še malo pokuhamo. Pasirano špinačo pogrejemo in
