hoja tjulnja

Vaje, ki oponašajo gibe iz sveta živali, so zelo primerne za krepitev celotnega telesa. Kdor jih je že imel priložnost preizkusiti ali se je z njimi že spoznal, dobro ve, kako težavne so lahko. Tokrat vam bom predstavil vajo hoja tjulnja.Različica vaje se izvaja tako, da z rokami dvignete trup, spodnji del telesa pa je […]