Vsi poznamo povsod navzočo prehransko piramido, ki jo je ustvarilo ameriško ministrstvo zakmetijstvo v 50. letih prejšnjega stoletja. Pridelovalcem žit je prinesela milijarde dolarjevdobička, zahodnemu človeku pa je uničila toliko zdravja, da je škoda izgubljati besede. Tanesmiselna piramida je namreč natisnjena prav povsod, v čakalnicah bolnišnic, zdravstvenihdomov, navodilih za zdravo prehranjevanje, oglasnih deskah v […]
Nevarna prehranska piramida Preberi več
Ni pomembno le katero hrano uživamo, ampak je prav tako pomembno kako jo uživamo. Kadar smo pod stresom in uživamo hrano le ta vpliva na znaten dvig krvnega sladkorja, inzulina in trigliceridov.Čas brez stresa pred obrokom in takoj po obroku je za izogibanje teh dejavnikov še kako pomemben. Z japonskim preizkusom so prišli do spoznanja,
HRANO UŽIVAJTE SPROŠČENO Preberi več
Tako pri otroku, kot pri odraslemu človeku sladkarije in/oz. enostavni ogljikovi hidrati ali obrok brez beljakovin, povzroči dvig ravni sladkorja v krvi. Tako dobi telo po 10 – 15 minutah sunek energije, nato pa se zaradi previsoke ravni sladkorja v krvi, odzove z velikimi količinami inzulina. Po 30 do 60 minutah otrok ali odrasel doživi
HIPERAKTIVNOST IN TEŽAVNO VEDENJE Preberi več
