Sklece so super vaja za krepitev mišic prsnega koša pa tudi ostalih mišic zgornjega dela telesa. Veliko ljudi ima sklece za nezahtevno vajo, zato se ji izogibajo. Sam pa mislim, da so sklece izvrstna vaja, ki naj jo vsak, ki želi dobro trenirano, lepo in čvrsto telo, le vključi v svoj program treninga. Za vse, […]
Vsem tistim, ki ste trening iz članka TRENING V NARAVI 1, že s pridom uporabljali in preizkusili sem namenil še nadaljevanje. Tako je nastal drugi del članka v katerem bo predstavljen naprednejši oz. zahtevnejši program treniranja.Mogoče ste prišli do tiste točke, ko želite nekaj več in želite preiti na drugo zahtevnejšo stopnjo treniranja. Tudi tokrat
TRENING V NARAVI 2 Read More »
Za vadbo in izvajanje treningov poleg lastne teže uporabljamo tudi različne pripomočke. To so lahko uteži, elastike, žoge različnih velikosti, kolebnice, vrvi … itn.TRX spadajo v skupino vrvi, toda z nekaj novitetami.TRX treningi so edinstveni in zanimivi tako za profesionalnega športnika kot za rekreativnega obiskovalca v fitnesu ali vsakdanjo gospodinjo. Z njim lahko izvajamo treninge
S TRX TRENINGOM NAD ODVEČNO TEŽO Read More »
