mediteransko prehranjevanje

Ni pomembno le katero hrano uživamo, ampak je prav tako pomembno kako jo uživamo. Kadar smo pod stresom in uživamo hrano le ta vpliva na znaten dvig krvnega sladkorja, inzulina in trigliceridov.Čas brez stresa pred obrokom in takoj po obroku je za izogibanje teh dejavnikov še kako pomemben. Z japonskim preizkusom so prišli do spoznanja, […]