Solate na tisoč in en način so v teh vročih poletnih dneh idealna izbira, saj je njihova priprava hitra in enostavna, poleg tega pa naše telo oskrbijo z vsemi potrebnimi hranili. Tokrat vam ponujam recept za osvežilno, hranljivo in predvsem zelo okusno solato z lososom. POTREBUJETE: motovilec2 paradižnikaribano sveže zelje½ mocarele (približno 60 g)paket dimljenega […]
SOLATA Z DIMLJENIM LOSOSOM Read More »
Lahka, osvežilna, hranljiva in predvsem nadvse okusna solata – kot nalašč za poletje. SESTAVINE: ½ jajčevcarukolačešnjev paradižnik3 žlice rjavega fižolamalo ribanega sira (Šmarski Rok)žlica mletih lešnikovžlica olivnega oljažlica bučnega oljasol poper PRIPRAVA: Na krožnik položimo rukolo, češnjev paradižnik in fižol. Čez prelijemo žlico olivnega in žlico bučnega olja. Jajčevec olupimo in narežemo na koščke, ki
SESTAVINE: paradižnikbrokolimotovilec150 g kuhane govedine (narezana na koščke)2 trdo kuhani jajcisol, poper, česenžlica olivnega oljažlica bučnega oljakis PRIPRAVA: Pripravimo enako kot vsako solato. 🙂 SESTAVA (brez zelenjave): Beljakovine 45,1 g 38,4 % Ogljikovi hidrati 0 g 0 % Maščobe 32,1 g 61,6 % Energija 469,3 kcal Dober tek!
MEŠANA SOLATA Z GOVEJIM MESOM Read More »
Okusna sveža solata, ki se prileže kadarkoli čez dan ali kot obrok za večerjo. SESTAVINE: 200-300g mešane solate (zelena solata, radič, ribano zelje, paradižnik)180g piščančjih prsi1 celo jajce1,5 žlice olivnega oljaHimalajska solČesenPaprika v prahuKis PRIPRAVA: Piščančje prsi narežemo na majhne koščke, posolimo in potresemo s papriko v prahu. Tako pripravljeno meso na hitro popečemo na
MEŠANA SOLATA S PIŠČANCEM Read More »
