napredek

Kadar vključujemo aerobno vadbo (AV) v režim treniranja se pogosto pojavljajo vprašanja katera (kolo, tek, veslanje,…) je primerna a zelo poredko kakšen pristop se uporablja za povečevanje opravljenega dela oz. optimiziranje rezultatov iz treninga v trening. Pod to se šteje izboljšanje zdravstvenega stanja in srčno žilnega sistema, izgubljanje odvečne telesne maščobe, ipd. Da bi si […]