V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je prišla v javnost hipoteza, da uživanje holesterola povzroča mašenje žil in nastanek srčno žilnih bolezni. Čeprav je na stotine študij dokazovalo, da to ne drži, so se zdravstveni, prehranski in politični lobiji trdno oklepali napačnih hipotez. V očeh uporabnikov je tako ravnanje milo rečeno neodgovorno. In nič čudnega ni, […]
Holesterol, naš zaveznik! 3. del Read More »
Nasičene maščobe naj bi bile eden od glavnih krivcev za nastanek kapi. Če slednje škodujejo srcu, potem ni nič drugače z možgani, kajne? No, tako je splošno prepričanje ljudi. Kaj pa pravijo študije in raziskave? Kar nekaj raziskovalnih skupin se je ukvarjalo s proučevanjem in analiziranjem prehranjevalnih navad ljudi, ki so doživeli kap. Ugotavljali so,
SO ZA NASTANEK KAPI RES KRIVE NASIČENE MAŠČOBE? Read More »
Verjetno smo že vsi slišali trditev, da je uživanje maščob glavni krivec za debelost ter da se jim je treba posledično v velikem loku izogibati.Delo osebnega trenerja mi omogoča srečevanje z veliko različnimi ljudmi. Iz lastnih izkušenj vam lahko potrdim, da zgornji trditvi ali, bolje rečeno, mitu večina še vedno slepo verjame.Sam se prav nič
PREŽENITE STRAH PRED UŽIVANJEM MAŠČOB Read More »
Ljudje verjamejo govoricam, da uživanje jajc dviguje holesterol v krvi ter povečuje tveganje za nastanek bolezni srca. Res je, da je rumenjak živilo z veliko vsebnostjo holesterola, a je njegov vpliv na holesterol v krvi zares neznaten. Znanstveniki so opravili mnogo študij in prišli do spoznanj, da holesterol, ki ga zaužijemo s hrano, praktično nima
JAJCA VSAK DAN – DA ALI NE? Read More »
