IZBIRAJTE VEČ VAJ S POTEGI KOT S POTISKI
Veliko ljudi na fitnesu posveča več pozornosti treningu mišic sprednjega dela telesa kot mišicam zadnjega dela. Razlog za to je pogosto čisto praktične narave: V ogledalu skoraj vedno opazujemo le sprednji del telesa. Zato več pozornosti namenimo tem mišičnim skupinam, tiste »skrite« pa zanemarimo. Temu pravimo »sindrom ogledal«. Tak način treniranja lahko sčasoma privede do […]
IZBIRAJTE VEČ VAJ S POTEGI KOT S POTISKI Read More »