ogrevanje pred treningom

Kako, kdaj, zakaj se raztezati ali ogrevati ?! To so nekatera vprašanja,  s katerimi se srečujem  na fitnesu. In ravno zato sem se odločil, da posvetim današnji članek ravno temu področju. Nekateri se ob prihodu v fitnes pred treningom ogrevajo, drugi nič. So osebe, ki pridejo na fitnes se zapodijo v napravo, si naložijo uteži […]