Današnji članek bo govoril o tem, kaj pripelje do tega, da postanemo bolniki z rakom, srčno-žilnimi boleznimi, sladkorno boleznijo in podobno. Čeprav je hrana vir življenja, je v današnjem svetu tudi poglavitni vir bolezni in trpljenja. Živilska industrija, ki jo vodijo korporacije z neizmerno močjo, se ne osredotoča na zdravje ljudi, ampak na dobiček. Tako […]
Kako nas hrana iz trgovine vodi v bolezen Preberi več
Moje delo je v veliki meri povezano s prehrano, ker tako strankam pomagam pri preobrazbi telesa, izboljšanju in optimiziranju zdravja ter psihofizičnega stanja.Med delom pride včasih do razprave o tem ali je bolj škodljivo prehranjevati se s slabo predelano hrano ali pa sploh nič jesti. Nobena od omenjenih možnosti ni optimalna, je pa pomembno razumeti
Dilema prehranjevanja: Predelana hrana vs. stradanje Preberi več
Večina zdravnikov se žal ne zaveda, da je izobraziti pacienta v tem, kakšno hrano naj uživa, in kakšna hranila zares potrebuje, veliko bolj pomembno, kot to, katero zdravilo je prejšnji teden prišlo na trg. Večine zdravil, operacij itd. ljudje sploh ne bi potrebovali, če bi imeli znanje o tem, kakšna hrana je primerna in zdrava
(Ne)štetje kalorij? Preberi več
Nekoč so sladkorju rekli Bela smrt, in zagotovo si takšno ime tudi zasluži. Poraba sladkorja se je tako povečala, da komaj še najdemo hrano, ki ga ne vsebuje. Ne le, da se naše telo prenasiči z glukozo in s tem povzroča metabolni sindrom (kombinacija sladkorne bolezni, hipertenzije in debelosti) ter poškodovano črevesno floro, dokazi kažejo
Sladkor – Bela smrt Preberi več
Tišina je dobrina, ki je v našem vsakodnevnem življenju vedno manj prisotna. Popolna tišina in notranji mir v tem ponorelem svetu… Je to sploh še mogoče, se verjetno sprašuje večina? Televizija, radio, sirene, glasba, letala, avtomobili, motorji, delovni stroji, tovornjaki, telefoni, … proizvajajo nenaravne zvoke, ki kontinuirano vdirajo v naša čutila in odganjajo tišino. Marsikomu
Tišina, naša zaveznica Preberi več
Ta prispevek namenjam v razmislek vsem tistim, ki brez kakršnega koli pomisleka slepo verjamejo le v enostransko komercialno zdravljenje. Zjutraj se zbudite in imate povišano telesno temperaturo, ne počutite se najbolje. Vse kaže na to, da ste zboleli. Kaj naredite v takem primeru? Posežete po tabletah, ki so vam na razpolago doma? Ali se lotite
Zdravilo – da ali ne! Preberi več
“Vsaj štirikrat tedensko delam visoko intenzivni intervalni trening. Najraje na kolesu, na tekalni stezi, zadnje čase pa še posebej rada izvajam treninge s pomočjo težke žoge in vrvi. Vendar opažam, da ne napredujem tako, kot bi si želela. Poleg tega vsaj dvakrat tedensko naredim še 45-minutno nizkointenzivno aerobno aktivnost. Trikrat tedensko treniram tudi z utežmi,
Katero aerobno aktivnost naj izberem? Preberi več
V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je prišla v javnost hipoteza, da uživanje holesterola povzroča mašenje žil in nastanek srčno žilnih bolezni. Čeprav je na stotine študij dokazovalo, da to ne drži, so se zdravstveni, prehranski in politični lobiji trdno oklepali napačnih hipotez. V očeh uporabnikov je tako ravnanje milo rečeno neodgovorno. In nič čudnega ni,
Holesterol, naš zaveznik! 3. del Preberi več
Stopim v trgovino in na oddelku z živili vidim, da je vsaj 90 % hrane pakirane v lepo embalažo, veliko hrane je že predpripravljene, v pločevinkah … Vsa ta hrana je nastala z zelo jasnim namenom: Čim dlje ostati užitna. Rok uporabe živil je zelo dolg in številni ljudje to dojemajo kot nekaj pozitivnega. Če
Je daljši rok uporabe boljša izbira? Preberi več
Na koncu prvega dela prispevka sem omenil, da je povišana raven holesterola v telesu nujna. Naravni proces telesa je, da se, kadar zbolimo, se poškodujemo, imamo notranja vnetja, okužbe in podobno, zviša raven holesterola v telesu. To je dober znak, saj se tako lahko telo bori proti različnim bolezenskim stanjem in si opomore ter ozdravi.
Holesterol, naš zaveznik! 2. del Preberi več
