postavite cilje

Po fitnesih trenira veliko ljudi, nekateri sledijo določenemu programu, drugi vadijo po trenutnem vzgibu, tretji pa pridejo na fitnes zgolj zaradi druženja in brez resnejših namenov narediti nekaj koristnega za svoje telo. Vsake toliko časa me kdo v fitnesu vpraša kaj, kako in katero mišico trenirati a ni malo primerov, ko kdo pristopi do mene […]