Nekoč so sladkorju rekli Bela smrt, in zagotovo si takšno ime tudi zasluži. Poraba sladkorja se je tako povečala, da komaj še najdemo hrano, ki ga ne vsebuje. Ne le, da se naše telo prenasiči z glukozo in s tem povzroča metabolni sindrom (kombinacija sladkorne bolezni, hipertenzije in debelosti) ter poškodovano črevesno floro, dokazi kažejo […]
Sladkor – Bela smrt Preberi več
Naslov članka zveni precej strašljivo, kajneda? Vendar je tako napisan z namenom. Če ne veste kaj je beli »strup«, vam bo zagotovo postalo jasno če ga poimenujem beli sladkor. Beli sladkor je vsem zelo dobro znan, saj se ga vsakodnevno porablja v večini gospodinjstev. Kaj je sladkor? Sladkor je lahko za nekatere prava zmešnjava za
Omejite vnos belega »strupa« Preberi več
Sladkor je eno izmed živil, ki se ga je dobro izogibati. Nahaja se skorajda povsod. Niso le peciva, piškoti, čokolade in bomboni živila, ki vsebujejo visok delež sladkorjev. Hrana z dodano vsebnostjo enostavnih sladkorjev se v trgovinah nahaja že na skoraj vsaki polici. Z malo pazljivosti pri izbiri in uživanju hrane, ki vsebuje enostavne sladkorje,
ZNIŽAJTE VSAKODNEVNI VNOS SLADKORJA Preberi več
Karkoli vnesemo v telo, naj bo hrana ali pijača, ima nekakšen vpliv na nas. Hrana je gorivo za človeško telo. Možgani jo potrebujejo, da lahko mislijo, mišice, da se lahko premikajo, srce jo rabi, da lahko bije, žleze kot sta npr. nadledvična in tioridna jo rabita, da proizvajata prave hormone, ki uravnavajo metabolizem in še
S PREHRANO DO CELODNEVNE ENERGIJE Preberi več
