sokol vič

MATEJ LISJAK

Boštjana sem spoznal, ko sem začel obiskovati fitnes Sokol Vič. Kot večina laikov sem začel trenirati sam, ter opazoval ljudi okoli sebe, predvsem tiste, ki naj bi nekaj znali. Seveda sem delal veliko napačnih gibov in narobe izbiral zaporedje vaj. Boštjan je na fitnesu izstopal saj je bilo videti ta tak način treninga ne more […]

MATEJ LISJAK Preberi več

pocep-zadaj

TRENING TELESA Z DROGOM

Preden se posvetim osrednji temi članka naj povem, da če ste stari ali mladi, je trening z utežmi bistven za vaš metabolizem in vsesplošno počutje. Četudi ste v svojih 60-ih,… 80-ih letih lahko vašo moč celo potrojite. Če se trenira le aerobične vaje in se ne daje nobenega poudarka na trening z utžemi lahko pričakujete

TRENING TELESA Z DROGOM Preberi več

Scroll to Top