Stres nas spremlja vsak dan. Tempo življenja je vedno hitrejši in napornejši, ljudje pa se s tem soočamo zelo različno. Pri nekaterih je stres celo prevladujoči faktor v življenju. Danes bo govora o negativnem stresu, saj kot vemo obstaja tudi pozitivni stres, kjer situacij ne dojemamo kot grožnje, temveč kot neke pozitivne izzive, nekaj […]
Nadzirajmo vsakodnevni stres Preberi več
Debelost postaja vse večji problem sodobne družbe, ki zadeva vse, tako mlade kot stare. Vzrokov za debelost je zelo veliko, pogosto pa vanjo vodi čezmerno uživanje nekakovostne (močno predelane) hrane. Res je, da je ravno vnos hrane precej pogost dejavnik za nabiranje odvečnih kilogramov, vendar pa se je treba zavedati, da ni edini, kar pomeni,
Debel. Zakaj ravno jaz? Preberi več
To, kar pojemo, ne vpliva le na naše zdravje, ampak tudi na naše počutje. Premalokrat se zavedamo, kako pomembno nalogo opravlja naš prebavni sistem. Če naša prebavila ne delujejo pravilno, se to kaže tako na našem počutju, kot tudi na videzu in na fizičnih zmogljivostih. Zato je pomembno, da se zavedamo, da vse, kar damo
DOBRA PREBAVA JE KLJUČ DO ZDRAVJA Preberi več
V življenju vsi doživljamo stres. Nekateri se s stresnimi situaciji srečujejo pogosteje, drugi redkeje. Stres lahko zaznavamo povsem zavestno, lahko pa vpliva na našo podzavest. Ljudje smo si različni in tudi stres in stresne situacije vsak od nas doživlja na svoj način. Način soočanja s stresom lahko zelo vpliva na kvaliteto življenja vsakega posameznika.Življenja brez
STRES IN ČUSTVENA LAKOTA Preberi več
Vsi jih poznamo saj so priljubljen sadež vseh generacij. Ta članek je zanimiv, kajti ko ga boste prebrali boste verjetno na banane gledali na drugačen način kot do sedaj. Banane vsebujejo 3 naravne sladkorje saharozo, fruktozo, glukozo in tudi vlaknine. Kombinacija tega pa nudi takojšen, nepretrgan in trajen dvig energije. Raziskave so dokazale, da samo
