TUDI TRENIRATI SE MORATE NAUČITI
Napore pri vadbi z obremenitvijo za določene mišice moramo nadzorovano kontrolirati. V fitnes centrih veliko ljudi trenira precej nekontrolirano in nesistematično. Pridejo v fitnes, se usedejo na napravo ali poprimejo za uteži in že začnejo trenirati. Za uspešen in varen trening morajo obiskovalci imeti vsaj nekaj osnovnega znanja. Pomembna je izbira vaj […]
TUDI TRENIRATI SE MORATE NAUČITI Read More »