VEČ MIŠIČNE MASE, MANJ MAŠČOBE
Veliko ljudi me sprašuje, ali obstaja način treninga, s katerim bi hkrati pridobivali na mišični masi in izgubljali maščobo. Pri tistih, ki imajo s treningom z obremenitvijo nekoliko več izkušenj, je to skoraj nemogoče. A obstaja tudi nekaj izjem: 1. Popolni začetniki,2. ljudje, ki so po daljši odsotnosti oz. neaktivnosti spet začeli […]
VEČ MIŠIČNE MASE, MANJ MAŠČOBE Read More »