veslanje ročko

Veslanje v predklonu je odlična vaja za krepitev mišic hrbta. Pogosto pa pri ljudeh prihaja do problemov kadar delajo vajo z drogom. Pravilen položaj telesa je pri tej izvedbi težje zadržati. Bolj ko je prisotna utrujenost oz./ali se ne pozna pravilne izvedbe vaje, bolj se dvigamo s hrbtom gor. To pomeni, da ni več vzporeden […]