Preden začnem naj kot prvo omenim, da je potrebno v življenju kdaj spremeniti pravila, se pravi spremeniti utečene navade, kar zna biti težko. Zelo pomembno pri tem je, da sama želja želeti si spremembe ni zadosti, potrebno je vedeti tudi strategijo »zakaj« in »kako« je potrebno to storiti. Želeti si nekaj je popolnoma odviso od […]
RECITE ZELENJAVI »DA« Preberi več
Karkoli vnesemo v telo, naj bo hrana ali pijača, ima nekakšen vpliv na nas. Hrana je gorivo za človeško telo. Možgani jo potrebujejo, da lahko mislijo, mišice, da se lahko premikajo, srce jo rabi, da lahko bije, žleze kot sta npr. nadledvična in tioridna jo rabita, da proizvajata prave hormone, ki uravnavajo metabolizem in še
S PREHRANO DO CELODNEVNE ENERGIJE Preberi več
Vsi jih poznamo saj so priljubljen sadež vseh generacij. Ta članek je zanimiv, kajti ko ga boste prebrali boste verjetno na banane gledali na drugačen način kot do sedaj. Banane vsebujejo 3 naravne sladkorje saharozo, fruktozo, glukozo in tudi vlaknine. Kombinacija tega pa nudi takojšen, nepretrgan in trajen dvig energije. Raziskave so dokazale, da samo
