FIT TELO # 11
Vojaški finišer Finišer je kratek intenziven trening, ki ga naredite po končanem glavnem delu treninga. Poznamo več vrst finišerjev in tokrat vam bom predstavil takega, pri katerem je treba opraviti določeno število ponovitev. Tak trening lahko naredite tudi kot samostojen trening na dneve, ko ste prosti glavnega treninga.Trening je sestavljen iz 3 posamičnih vaj, […]