Morda sem članek naslovil nekoliko smešno, vendar verjemite, da bo kar sovpadal z vsebino prispevka. Tema današnjega prispevka bo, kako lahko uporabimo drog v Smitki še drugače kot le za trening z bremeni. Najpogosteje palica v kletki, ki ni obtežena z bremeni, sameva. Pri meni na treningih jo precej pogosto uporabljamo tudi takrat kadar je […]
Med pisanjem tega članka stojim. Vendar si z gotovostjo upam trditi, da večina, ki tole prebira, sedi. To ni nič neobičajnega in je popolnoma pričakovano. Naj vam zaupam, da je prav sedenje položaj, ki v današnjem času povzroča veliko zdravstvenih nevšečnosti. Človeško telo je narejeno, da se giba, pogosto premika (ko se sklanjamo, hodimo, počepamo
Atomski trening za zadnjo ložo Na papirju kombinacija treh vaj, ki vam jih bom predstavil, ni videti nič posebnega. Ko boste trening preizkusili, boste zagotovo hitro spremenili svoje mnenje.Trening je sestavljen iz 3 vaj, s katerimi treniramo isto mišično skupino. Med treningom se popolnoma osredotočite na svoje gibe in se po najboljših močeh potrudite, da
