V primerjavi s preteklostjo, ko smo ljudje uživali večinoma nepredelano hrano, danes večina uživa hrano, ki je popolnoma predelana, intenzivnejših okusov in s tem zelo nezdrava. Kamorkoli se obrnemo, pa naj bo to trgovina z živili ali plaža polna ljudi, opazimo, da je danes v primerjavi s preteklostjo, opaziti precej več prekomerno hranjenih, bolnih, nezadovoljnih […]
Pogosto se dogaja, da ljudje med prazniki jemo večje količine hrane kot sicer, le-ta pa je povprečju tudi manj zdrava v primerjavi s hrano, ki jo jemo ponavadi. Potice, čokolade, razna peciva in druga mastna ter predelana hrana pogosto oblegajo praznične mize na zabavah, kosilih in večerjah ter tudi v času med obroki. Kadar se
Prehranjevanje v prazničnem času Read More »
Zdrava hrana naj bi predstavljala najmanj 80 % naših energijskih potreb. Tako si izoblikujemo zdrave prehranjevale navade, pa tudi želja po slabi in predelani, če hočete tudi »junk« hrani, je vse manjša. Ko ste zares lačni, ima hrana najboljši okus, kajne? Predlagam vam, da se zdrave hrane vedno najeste do sitega in potem tudi okus
Naj slabe razvade postanejo preteklost Read More »
Iz lastnih opažanj sem prišel do rezultatov, ki kažejo, da veliko ljudem pomeni prehranjevati se zdravo ali biti na dieti nekaj, kar se je najbolje v veliki meri izogibati. To se dogaj predvsem tistim, ki imajo napačno predstavo, da je za vidne rezultate potrebno jesti zelo malo, enolično hrano, ki se jo kaj hitro naveličajo.
