POTREBUJEMO: 400 g fino mletih lešnikov 50 g kakava v prahu 150 g masla 50 g kokosovega masla 1 dcl vode 1-2 žlici medu PRELIV: 100 g temne čokolade (75 ali 85 % delež čokolade) PRIPRAVA: Kupljene mlete lešnike fino zmeljemo v kavnem mlinčku. V vodi stopimo maslo (navadno in kokosovo) in med. […]
Enostaven in hitro pripravljen obrok, ki ne zahteva kuharskih veščin. POTREBUJEMO: 150g mletega telečjega mesa 1 jajce 2-3 žlice mletih mandljev/lešnikov Himalajsko sol Poper Origano Kokosovo maščobo Brstični ohrovt Zenf PRIPRAVA: Brstični ohrovt skuhamo v vodi. Vse naštete sestavine zmešamo skupaj in dobimo maso s katero oblikujemo pleskavico. Peči jo damo na
POTREBUJEMO: 100 g chia semen 2 veliki sočni pomaranči 100 g mletih mandljev 150 g masla 2 jajci 2 čajni žlički kakava v prahu 1 žličko sode bikarbone Ščepec soli PRIPRAVA: V soku stisnjenih pomaranč namočimo chia semena, da nabreknejo. V posodi zmešamo mandlje, kakav in sodo. Ločimo beljake od rumenjakov ter jih
Čoko-pomarančni mafini Preberi več
POTREBUJEMO: TESTO 100 g mletih mandljev in 100 mletih lešnikov 100 g masla 1 rumenjak 1 čajna žlička medu POLNILO 350 ml sladke smetane 1 beljak 150 g celih praženih lešnikov 2-3 čajne žličke kakava v prahu ½ manjšega zrelega avokada Želirno sredstvo (želatina ali agar agar) Čajna žlička burbonske vanilije Ščepec soli PRELIV
Okusni in dišeči piškoti s katerimi si lahko potešite sladke trenutke brez vsakršne slabe vesti. POTREBUJEMO: 250 g mandljeve moke 50 g mletega maka 250 g mandljevega masla 3 jajca 1 žlico medu 1 žličko sode bikarbone ½ žličke soli ½ žličke cimeta ½ žličke vanilije v prahu 3 žličke ingverja v prahu (ali
Ingverjevi piškoti Preberi več
Za vse ljubitelje kokosa, med katere spadam tudi sam, sem pripravil zelo enostaven recept za slastne kokosove piškote. Kokos je sam po sebi že nekoliko sladek in ravno zato ni potrebno uporabljati nobenih dodatnih sladil in sadkorjev. Prav tako je uporabljena le kokosova moka, kar je še posebej primerno za vse, ki se izogibajo
POTREBUJEMO: Testo: 6 jajc 200 g masla 100 g nasekljanih orehov 100 g mletih mandljev 1 čž sode bikarbone 50 g temne čokolade 3 čajne žličke kakava v prahu 1 dcl kozjega mleka 0,3 dcl ruma Namaz: 200 g suhih marelic (namočimo jih v vodi za nekaj ur, da se zmehčajo, nato jih s
Ko boste doživeli kombinacijo vseh okusov, boste razumeli zakaj ima tako ime. Kakavovo testo s svežimi malinami in mehko kokosovo peno pričara izjemno okusno sladico, katere okus vas bo zagotovo »zmešal«. POTREBUJEMO: Testo: 150 g mletih mandljev 4 cela jajca Velika žlica kakava Čajna žlička sode bikarbone Čajna žlička indijskega trpotca Sladilo po
Torta je pripravljena brez pečenja. Primerna je za vse, ki se izogibate uživanju sladic, v katerih prevladujejo odvečne kalorije iz enostavih sladkorjev in hidrogeneriranih – trans nasičenih maščob. POTREBUJEMO: Testo: 150 g mletih mandljev 50 g surovega masla Kokosov nadev: 200 g kokosovega mleka 100 g kokosove moke 100 g kokosove kreme 80
Soseda je za svojega prvošolarčka in jutranji obrok prišla do super rešitve. Pripravi mu zajtrk, ki je poln hranilnih snovi in ga napolni z potrebno energijo za premagovanje miselnih in fizičnih naporov. Zjutraj pred odhodom v šolo običajno nimamo veliko časa, zato se mi zdi, da je ta napitek idealen zajtrk. Z njim ubijemo
