Hitro, enostavno in okusno. Škoda izgubljati besede, ker slikica pove več kot 1000 besed. SESTAVINE za 1 osebo: 100g pečenih puranjih prsi (narezane – postreženo)100g tune v lastnem soku50g riža – paraboiledSolČesenPeteršiljPoperRdeča paprika v prahuŽlička pelatovZelenjava po želji PRIPRAVA: V osoljeno vodo damo kuhati riž. Nato damo tuno v sekljalnik in vse naštete začimbe ter […]
PURANJE ROLADICE S TUNO Preberi več
Pečeno ali kuhano meso, ki vam je ostalo od kosila ni vedno najbolj okusno, zato si lahko iz njega pripravite okusno predvsem pa zdravo piščančjo pašteto. SESTAVINE: 180g kuhanih ali pečenih piščančjih prsi20g olja10g orehovih jedrcŽlica mlekaStrok česnaŠčepec soliPeteršilj PRIPRAVA: Vse sestavine razen orehov stresemo v miksar in dobro zmiksamo. Nato mai dodamo orehe in
PIŠČANČJA PAŠTETA Z OREHI Preberi več
Zelo preprost in hitro narejen obrok oz. prigrizek za popestritev jedilnika. SESTAVINE: 3 celaj jajca70g dimljenega lososa30g alfa alfa kalčkov50g paradižika50g brokolijaPeteršilj (po želji tudi druge začimbe) PRIPRAVA: 3 trdo kuhana jajca, losos in peterešilj dobro zmiksamo. Iz te mase nato z rokami oblikujemo krogljice, ki jih serviramo z zelenjavo. SESTAVA: Beljakovine 39,3 g 43,4%
LOSOSOVE KROGLJICE Preberi več
Bejakovinska modna italijanska sladica narejena na zdrav način za sladke trenutke. SESTAVINE: 100g skute z 0,5% m.m.2dcl mleka z 0,5% m.m.60g sirotkinih beljakovin z okusom višnje200g jogurta LCA z 0,1% m.m.20g želatine fix (1 vrečka) Gozdni sadeži za prilogo oz. dekoracijo (zamrznjeni) PRIPRAVA: Vse sestavine razen želatine zmiksamo v posodi. Nato počasi dodajamo želatino in
VIŠNJEVA PANNA COTTA – STRJENKA Preberi več
