zdravi obroki

SPAGETI_S_HRENOVKO

POLNOZRNATI ŠPAGETI S HRENOVKAMI

SESTAVINE za 1 osebo: 220g belih piščančjih hrenovk80g polnozrnatih špagetov80g bolognese omakeHimalajska SolOrigano PRIPRAVA: V osoljeno vrelo vodo damo kuhati špagete. Med tem bele piščančje hrenovke narežemo na drobne koščke jih stresemo v posodo in dodamo bolognese omako. Vse skupaj nato grejemo na zmernem ognju in mešamo. Ko so špageti kuhani jih odcedimo in stresemo […]

POLNOZRNATI ŠPAGETI S HRENOVKAMI Read More »

puranje_roladice1

PURANJE ROLADICE S TUNO

Hitro, enostavno in okusno. Škoda izgubljati besede, ker slikica pove več kot 1000 besed. SESTAVINE za 1 osebo: 100g pečenih puranjih prsi (narezane – postreženo)100g tune v lastnem soku50g riža – paraboiledSolČesenPeteršiljPoperRdeča paprika v prahuŽlička pelatovZelenjava po želji PRIPRAVA: V osoljeno vodo damo kuhati riž. Nato damo tuno v sekljalnik in vse naštete začimbe ter

PURANJE ROLADICE S TUNO Read More »

goveji_trakci_1

GOVEJI TRAKCI Z JAJCI

SESTAVINE: 160g pustega govejega mesa2 celi jajciZačimbe (sol, česen in čebula v prahu, poper)Sok limone PRIPRAVA: Pusto goveje meso narežemo na trakce ter začinimo in prelijemo z malo limoninega soka. Vse skupaj spečemo v ponvi, med tem pa skuhamo jajci.Ko je vse pripravljeno serviramo na krožnik in po želji dodatno začinimo in dekoriramo.

GOVEJI TRAKCI Z JAJCI Read More »

Scroll to Top