 |
|
Veliko ljudi me sprašuje, ali obstaja način treninga, s katerim bi hkrati pridobivali na mišični masi in izgubljali maščobo. Pri tistih, ki imajo s treningom z obremenitvijo nekoliko več izkušenj, je to skoraj nemogoče.
A obstaja tudi nekaj izjem:
1. Popolni začetniki,
2. ljudje, ki so po daljši odsotnosti oz. neaktivnosti spet začeli trenirati,
3. ljudje z dobro genetiko,
4. ljudje, ki jemljejo prepovedana sredstva.
Če si pri treningu popoln začetnik, ti svetujem, da se treninga lotiš premišljeno. Novinci se treninga pogosto lotijo popolnoma napačno, rezultatov ni in na koncu so seveda zelo razočarani. Poudarjam, da je ravno prvo leto rednih treningov čas, ko lahko dosežeš izjemno dobre rezultate.
V našem vadbenem centru Vitalno telo ti prav zato nudimo BREZPLAČNO analizo treninga in prehrane. Tako boš izvedel(-a), kako pravilno pristopiti k treningom in doseči rezultate, ki si jih želiš.
Arhiv ostalih fit novičk