Hranljiv napitek je zelo preprost za pripravo. Je super način, kako telesu 
zagotoviti veliko vitaminov. Zeleni smoothie pa je primeren tudi za vse, ki le s težavo spravijo zelenjavo po grlu.
POTREBUJEMO:
1 mandarino
1 korenje
3 brstične ohrovte
pest mlade špinače
sok ½ limone
2 lista radiča
pribl. 1,5–2 dl vode
PRIPRAVA:
Vse sestavine stresemo v mešalnik, dodamo malo vode in pustimo, da se vse skupaj dobro premeša. Po potrebi dodajamo vodo, da dobimo gost, a še vedno tekoč napitek.Možnosti priprave napitkov so neskončne, pri pripravi pazite le, da v napitku prevladuje zelenjava.
Dober tek!